A hírhedt mentális köd
Koncentrációs nehézségek, olyan érzés, mintha a fejed "kócos" lenne? Amikor a test túlterhelt, az elme is elveszítheti a tisztaságát, különösen pihenés hiánya vagy hosszan tartó stressz esetén.
Kissé lassú tranzit
Puffadás, emésztési kellemetlenségek, nehézségérzet… A megfelelő folyadékbevitel és a megfelelő rostbevitel gyakran az első lépések a bélrendszer komfortjának helyreállításához és a könnyebbség érzéséhez.
A vízvisszatartással összefüggő súlyingadozások
Jelentős étrendi változtatások nélkül a szervezet időnként több vizet tarthat vissza. Ez a puffadás érzése gyakori és gyakran átmeneti, különösen hormonális időszakokban, vagy ha a vízvisszatartás a mozgásszegény életmódhoz kapcsolódik.
