3 egyszerű italrecept, ami azonnal kitisztítja az orrmelléküregeket és enyhíti a torokgyulladást

citrom-gyömbér

Hozzávalók:

  • 1 citrom
  • 1 darab gyömbér, 1 cm
  • 1-2 csipet cayenne bors
  • 1 csipet kurkuma por
  • 1 csepp mentakivonat
  • 1-2 csepp stevia (opcionális)

Utasítás:

Facsarjuk ki vagy turmixoljuk ki a citrom és a gyömbér levét, majd adjuk hozzá a kurkumát, a mentát és a cayenne borsot. Keverjük össze, és adjunk hozzá annyi forró vizet, hogy a keverék térfogata megduplázódjon.

Miért segít ez:

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.