Forraljunk vizet egy fazékban.
Adjuk hozzá a babérleveleket és a fahéjrudat a forrásban lévő vízhez.
Csökkentsük a hőt, és főzzük körülbelül 10-15 percig.
Vegyük le a fazékot a tűzről, és hagyjuk ázni néhány percig.
Szűrjük le a gyógyteát, és öntsük egy bögrébe.
Ízlés szerint édesíthetjük egy teáskanál mézzel vagy steviával.
Fogyás előnyei:
Étvágycsillapítás: A gyógyteában található fahéj segíthet az étvágy szabályozásában, csökkentve az éhséget és a nassolás utáni vágyat az étkezések között.
Anyaganyalás serkentése: A fahéj segíthet az anyagcsere fokozásában, ami azt jelenti, hogy a szervezet több kalóriát éget el nyugalmi állapotban is.
Vércukorszint szabályozása: Mindkét összetevő, a babérlevél és a fahéj, arról ismert, hogy képes szabályozni a vércukorszintet. A stabil vércukorszint fenntartása kulcsfontosságú a súlygyarapodáshoz vezető ingadozások és csökkenések megelőzéséhez.
A cukorszabályozás előnyei:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
