Így óvd a májad még ma!
A máj képes regenerálódni, de csak akkor, ha időben észleljük a bajt. Ezekkel a lépésekkel sokat tehetsz érte:
- Kerüld az alkoholt vagy mérsékeld drasztikusan
- Egyél rostban gazdag, természetes ételeket
- Kerüld a feldolgozott, cukros és zsíros ételeket
- Támogasd májvédő növényekkel: articsóka, máriatövis
- Mozogj rendszeresen
- Évente kérj laborvizsgálatot májenzimekre
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
