6. Puffadás, hirtelen fogyás vagy hízás
A májkárosodás befolyásolja a tápanyagok felszívódását, ami súlyingadozást vagy hasi duzzanatot okozhat.
7. Gyakori láz, fertőzések
Ha folyton hőemelkedésed van, vagy minden náthát elkapod, a májad nem működik jól, és az immunrendszered is gyengülhet.
Mikor fordulj orvoshoz?
Ha több tünet is fennáll, haladéktalanul kérj kivizsgálást, különösen, ha ezeket tapasztalod:
- Tartós kimerültség
- Sárgás bőr vagy szemfehérje
- Sötét vizelet
- Puffadás, viszketés
- Megmagyarázhatatlan fogyás vagy véraláfutások
Így óvd a májad még ma!
A máj képes regenerálódni, de csak akkor, ha időben észleljük a bajt. Ezekkel a lépésekkel sokat tehetsz érte:
- Kerüld az alkoholt vagy mérsékeld drasztikusan
- Egyél rostban gazdag, természetes ételeket
- Kerüld a feldolgozott, cukros és zsíros ételeket
- Támogasd májvédő növényekkel: articsóka, máriatövis
- Mozogj rendszeresen
- Évente kérj laborvizsgálatot májenzimekre
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
