5. Könnyű módszerek a cékla beillesztésére a mindennapokba
Nincs szükséged bonyolult receptekre vagy órákra a konyhában. Íme öt gyors és finom módszer, amellyel unalom nélkül élvezheted a céklát:
Nyersen és reszelve salátákban citrommal és olívaolajjal
Sütve fűszernövényekkel meleg köretként
Reggeli céklalé naranccsal vagy almával turmixolva
Ropogós sült céklachips
Rizsbe vagy pirított ételekbe keverve a szín és a tápanyagok fokozása érdekében
Hetente már néhány kis adag is elég ahhoz, hogy érezd a különbséget.
6. Mikor kell óvatosan fogyasztani
A cékla hihetetlenül egészséges, de van néhány kivétel:
Vesekő kialakulására hajlamos emberek (oxalátok miatt)
Természetesen alacsony vérnyomású egyének
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
