Hogyan integrálhatod könnyedén a rutinodba
-
Wellness infúzióként:
Áztasson 3 szárított babérlevelet 250 ml forrásban lévő vízben 5-7 percig, majd adjon hozzá egy csipet finom sót (kb. 0,5 g). Lassan fogyassza, lehetőleg étkezés után vagy a nap végén.
-
Egy pihentető fürdőben:
Adjon 200-250 g tengeri sót és 6 babérlevelet egy forró vízzel (kb. 37-38 °C) teli kádba. Hagyja ázni néhány percig, mielőtt beül a kádba, majd élvezze a fürdőt 15-20 percig.
-
Otthoni rituáléként:
Tegyen 3-5 babérlevelet és 1 evőkanál sót egy kis tálba vagy dísztálba, és helyezze a nappaliba, hogy nyugtató légkört teremtsen. A keveréket 2-3 hetente cserélje ki.
Túlzott ígéretek vagy bonyolult beszédek nélkül a babérlevél és a só arra emlékeztet minket, hogy a jóllét gyakran egyszerű gesztusokkal kezdődik, amelyeket gyengéden és önmagunkra való odafigyeléssel ismételünk.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
