Chia mag, citrom és méz: A titok, amit senki sem mond el neked

Ouadie Rhabbouron

Elkészítés:

A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

    1. Chia mag előkészítése
      Egy tálban keverd össze a chia magot a vízzel, majd tedd hűtőbe 4 órára. Ez idő alatt a magok megduzzadnak, zselés állagúvá válnak, mivel súlyuk akár tízszeresét is képesek vízből felszívni – ez természetes étvágycsökkentő hatással is bír.
    2. Citromlé hozzáadása
      A 4 óra letelte után vedd ki a keveréket a hűtőből. A zselés állagú magokhoz add hozzá a frissen facsart citromlevet. A citrom C-vitaminban gazdag, támogatja az immunrendszert, tisztítja a májat és fokozza az anyagcserét, ami segíti a zsírégetést.
    3. Méz hozzáadása
      Egy teáskanál természetes mézzel édesítheted az italt. A méz nemcsak finom, hanem erős antioxidáns is, amely elősegíti a méreganyagok kiürülését és az anyagcsere gyorsítását.

      For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.

      «« Previous Next »»