Mutatjuk, hogyan készítsd el ezt az italt:
Hozzávalók:
1 pohár langyos víz
1 ek. frissen facsart citromlé
1 tk. almaecet
1 tk. chia mag
1 tk. lenmag
1 tk. méz (elhagyható)
Elkészítés:
1. Első lépésként mérd ki egy pohárba és öntsd fel langyos vízben, majd keverd össze alaposan.
2. Hagyd állni az így kapott keveréket 5-10 percig, hogy a chia magoknak legyen idejük megduzzadni.
3. Amin t letelt az idő keverd fel jó alaposan, és fogyaszd el reggel, de figyelj arra, hogy mindig éhgyomorra.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
