lásd a folytatást a következő oldalon
Hozzávalók
1 darab friss gyömbér (kb. 5 cm), reszelve
1 közepes vöröshagyma, apróra vágva vagy turmixolva
3 gerezd fokhagyma, zúzva
1 nagy citrom frissen facsart leve
1 pohár langyos víz (kb. 250 ml)
1 evőkanál méz (opcionális)
Elkészítés
Hámozd meg és reszeld le a friss gyömbért.
Törd össze a fokhagymát pasztává.
Aprítsd fel vagy turmixold össze a hagymát.
Keverd össze az összes hozzávalót egy üvegedényben.
Add hozzá a frissen facsart citromlevet és a langyos vizet.
Hagyd állni a keveréket legalább 30 percig, majd fogyasztható.
Fogyasztási javaslat
lásd a folytatást a következő oldalon
Fogyasztási javaslat
A keveréket többféleképpen is használják:
Immunrendszer támogatására: napi 1 evőkanál éhgyomorra
Megfázás idején: naponta kétszer langyos vízzel hígítva
Gőzöléshez: a keverék egy részét forró vízhez adva belélegezhető
Lehetséges előnyök
A természetes összetevők kombinációját sokan a következő hatások miatt használják:
segíthet a légutak tisztításában
enyhítheti a köhögést
támogathatja az immunrendszert
segíthet az emésztés javításában
antioxidáns hatású lehet
Fontos: Ez a recept természetes házi keverék, amely nem helyettesíti az orvosi kezelést. Tartós vagy súlyos tünetek esetén mindig érdemes orvoshoz fordulni.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
