- 1 nagy üvegedény (mindenképpen üveget kell használni, mert a műanyag szennyeződéseket és vegyszereket tartalmazhat, amelyek hatással vannak a szervezetre).
- 1 evőkanál himalájai só (bármely bioboltban kapható).
- 2 liter tisztított víz (olyan vizet kell használni, amely nem szennyezett adalékanyagokkal és vegyszerekkel).
- 1 citrom (Ügyelj arra, hogy bio citromot használj, mivel nem tartalmaz növényvédő szereket vagy méreganyagokat. Egyéb esetben tedd egy tál vízbe és ecetbe vagy vízbe és szódabikarbónába.)
Utasítás:
Öntsd a vizet a pohárba. Mosd meg a citromot, es szeleteld fel. Add hozzá a citromszeleteket a héjuk eltávolítása nélkül. Add hozzá a himalájai szót, és fedd le a poharat. Hagyd az üveget szobahőmérsékleten 24 órán át állni.
Igyál meg három pohárral ebből az italból reggeli előtt. Napközben is fogyaszthatod. Jelentős különbséget fogsz tapasztalni, és jobban fogod érezni magad. Ez a lúgos víz növeli az energiát. termék az agyad éberebbé, a bőröd pedig egészségesebbé válik.
Ahogy fentebb említettük, módosítani kell az étrendjét (kerülje a cukrot, a feldolgozott élelmiszereket, az alkoholt stb.), és rendszeresen innia kell ezt a lúgos vizet a savasság ellensúlyozása, valamint az egészség és közérzet javítása érdekében.
Figyelmeztetés:
Citromtartalma miatt ez az ital nem ajánlott epehólyag-problémákkal, gyomorégéssel vagy gyomorfekélyrel küzdőknek.
