A hosszanti barázdák önmagukban nem jelentenek problémát, de a körmök ápolásával javítható az állapotuk és a megjelenésük.
-Igyál elég vizet, mert a megfelelő hidratáltság a körmökre is hat.
-Használj körömolajat vagy kutikulaolajat, ezek csökkenthetik a szárazságot.
-Egyél változatosan, mert a biotin, a vas és a cink támogatja a köröm növekedését.
-Kerüld a durva vegyszereket, például az erős acetonos lemosókat és az irritáló tisztítószereket.
-Finoman polírozd a köröm felszínét, ha zavaróak a barázdák, de ne vidd túlzásba.
Mit érdemes megjegyezni?
A körmökön látható függőleges vonalak legtöbbször ugyanúgy az öregedéshez kapcsolódnak, mint az arcon megjelenő finom ráncok. Ezek többnyire a test természetes változásait mutatják, nem pedig komoly betegséget. A rendszeres ápolás és az egészséges életmód sokat segíthet abban, hogy a körmök erősek és rendezettek maradjanak.
Ha a körmeiden hirtelen feltűnő változást látsz, érdemes utánajárni az okának. A körmök néha apró jelzéseket adnak az általános egészségi állapotról, ezért nem árt figyelni rájuk.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
