Éjjel a szervezetünk kevesebb hőt igényel, ezért ilyenkor bőven elég, ha 17–18 °C-ra engedjük vissza a hőmérsékletet. Ez nemcsak energiát spórol, hanem jobban is alszunk tőle – a hűvösebb levegő ugyanis segíti a pihentető alvást.
Helyiségenként más a jó hőfok
Konyha: 18 °C is bőven elég, hiszen a főzés plusz meleget termel.
Nappali: 20–21 °C a legkényelmesebb.
Hálószoba: ideális a 18–19 °C, nyugodtabb alvást biztosít.
Fürdőszoba: rövid ideig tartózkodunk benne, így 22 °C fölé nem érdemes menni.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
