3) Endomorf
Súlyemelő felszerelés
Élelmiszerek
További információ a következő oldalon.
Megjelenés: Kerek testalkat és zsírraktározásra való hajlam.
Anyagcsere: Lassú, ami súlygyarapodáshoz vezet.
Előnyök: Megnövekedett erő súlyemelésben.
Kihívások: Nehézségek a zsírégetésben.
Tippek:
Koncentrálj a nagy intenzitású és állóképességi edzésre.
Válassz alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú étrendet.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
