Egyél annyi gyümölcsöt, amennyit csak szeretnél, kivéve a banánt.
2. nap:
Egyél annyi zöldséget, amennyit csak szeretnél, kivéve a kukoricát és a burgonyát.
3. nap:
Egyél annyi zöldséget és gyümölcsöt, amennyit csak szeretnél, kivéve az előző napok korlátozásait.
4. nap:
Csak levest egyél.
5. nap:
Köretként grillezett pulykát és halat is adhatsz a levesedhez.
6. nap:
Köretként adj a levesedhez gyümölcsöt és húst.
7. nap:
Köretként adj a levesedhez zöldséget és barna rizst.
Ahhoz, hogy a diéta eredménye hosszú ideig tartson, fontos, hogy visszatérj a kiegyensúlyozott, alacsony zsír- és cukortartalmú étrendhez, rendszeresen mozogj, és gondoskodj a megfelelő folyadékbevitelről.
Figyelmeztetés:
Emlékeztessük, hogy a diéta megkezdése előtt fontos tájékoztatni orvosodat.
A káposzta és a petrezselyem ellenjavallt véralvadásgátló kezelés alatt.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
