A megnyugtató és természetesen édes édesburgonya minden igényt kielégít. Értékes tápanyagokat biztosít a bőr és a látás számára, miközben hihetetlenül könnyen elkészíthető. Sütőben, egy kis olívaolajjal meglocsolva igazi csemege.
-
Lazac, az energia szövetségese
Az esszenciális zsírsavakban gazdag lazac gyakran összefüggésbe hozható a szív és az agy egészségével. Hetente egyszer vagy kétszer fogyasztva kiváló minőségű fehérjét is biztosít, amely ideális a napi energiaszint fenntartásához.
-
Spenót, a zöld, amitől jól érzed magad
Amikor fáradtság ér, a leveles zöldségek felbecsülhetetlen szövetségesek. A spenót különösen támogatja az általános vitalitást, és számos receptben felhasználható: nyersen, főzve, turmixokban vagy gyorsan pirítva.
-
Diófélék, az okos nassolnivalók
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
