© Pixabay
Alvászavarok (4/10)
A hipoglikémia megnehezítheti az éjszakákat is, hirtelen ébredésekkel, rémálmokkal és más álmatlan éjszakákkal. Lefekvés előtt egy könnyű étkezés ajánlott.
© Pixabay
Koncentráció hiánya (5/10)
Ennek az alacsony vércukorszint által okozott állapotnak az egyik jele a koncentrációhiány. Fontos szüneteket tartani. Egy kockacukor is elég ahhoz, hogy felélénküljön.
© Pixabay
Szédülés és remegés (6/10)
Szédülést és remegést is tapasztalhatsz. Egyél cukros ételeket, és ne feledkezz meg egy lényeges dologról: igyál vizet. A megfelelő hidratáció fontosságát túl gyakran figyelmen kívül hagyják.
© Pixabay
Látás- és beszédproblémák (7/10)
Ha a látásod homályossá válik, vagy nehezen tudod megkülönböztetni a tárgyakat és az embereket, az azt jelenti, hogy a szervezetedben kevés a glükóz. Cukros nassolnivaló fogyasztása ajánlott. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha nehezen tudsz helyesen mondatokat alkotni.
© Pixabay
Álmatlanság és szívdobogásérzés (8/10)
Hipoglikémia előfordulhat éjszaka. Gyakran rosszul érzi magát, és alvása zavart. A szíve gyakran gyorsabban ver a szokásosnál. Próbáljon megnyugodni; ezek a tünetek kiegyensúlyozatlan étrendre utalnak.
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
