Az egyik típus kényszeresen azonnal elmosogat. Nem tud nyugodtan leülni addig, amíg a konyha nincs rendben. Nála a tiszta konyha a kontroll érzését adja. Ha körülötte rend van, belül is kevésbé érzi a káoszt.
A másik típusnál pont az ellenkezője történik. A szorongás annyira lefoglalja a mentális kapacitást, hogy az egyszerű teendők is elakadnak. Tudja, hogy meg kellene csinálni, de a feladat egyre nagyobbnak tűnik. Az agy felnagyítja a terhet. Végül a mosogatás nem öt percnek érződik, hanem egy végtelen, szürke, nyomasztó hegynek.
Mindkét reakció ugyanabból a gyökérből nőhet: az ember próbál valahogy bánni a belső feszültséggel. Az egyik kontrollal válaszol, a másik lefagyással.
A döntési fáradtság szerepe
Van egy alattomos jelenség: a döntési fáradtság.
Minél több döntést hoz valaki nap közben, annál gyengébb lesz a nap végére az önszabályozása. És igen, a mosogatás is egy döntés. Sőt több is:
most vagy később,
előbb beáztassam vagy rögtön mossam,
én csináljam vagy majd más,
ezt még használom vagy mehet a mosogatóba,
főzzek még valamit vagy már mindegy.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
