A lábak egészsége és a szív állapota szorosan összefügg

A lábak állapota sokat elárulhat a szív egészségéről

A legtöbben csak akkor kezdenek el foglalkozni a lábukkal, amikor már fáj, bedagad, zsibbad, vagy nehezebb lesz a járás. Pedig a láb sokszor előbb jelez, mint gondolnánk. Nem véletlenül mondják, hogy a testben minden mindennel összefügg: ha a keringés nem működik rendesen, annak a lábakon is megjelenhetnek a nyomai.

A szív feladata, hogy vért pumpáljon az egész testbe. Ez a vér szállítja az oxigént és a tápanyagokat a szervekhez, izmokhoz, szövetekhez. A lábak messze vannak a szívtől, ezért különösen érzékenyen reagálnak arra, ha a vérkeringés valahol akadályba ütközik. Ha az erek beszűkülnek, a vér nehezebben jut el a lábfejbe, a vádliba vagy a comb izmaiba. Ilyenkor a szervezet bizony jelezni kezd.

Az egyik legfontosabb figyelmeztető tünet a járás közben jelentkező lábfájdalom. Ha valaki séta közben azt érzi, hogy görcsöl a vádlija, húzódik a combja, fáj a csípő környéke, majd pihenés után a panasz enyhül, az nem mindig egyszerű fáradtság. Lehet, hogy a láb izmai nem kapnak elég vért terhelés közben. Ez gyakran érszűkületre utalhat.

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.