Amit az alvási szokásaid elárulhatnak rólad
-kíváncsiak és rugalmasak,
-a szabadságot előbbre valónak tartják a merev rutinnál.
Nem szeretik, ha bármi beszűkíti őket, sem testileg, sem lelkileg. Ez a kis szokás sokszor erről szól.
Mit érdemes ebből elvinni?
Az alvási szokásokat sok dolog befolyásolja, például a test állapota, a hőmérséklet, a stressz, az alvás minősége és az egészségi helyzet. Mégis gyakran felvillannak bennük apró érzelmi minták is.
Alvás közben az ember nem játszik szerepet. A teste ekkor a legtermészetesebb állapotába kerül. Ezért a furcsának vagy kínosnak tűnő szokások mögött sokszor fáradtság, stressz, bizalom vagy biztonságigény áll.
Ha nyáladzol, beszélsz alvás közben, vagy gyakran elhúzod a takarót, az nem feltétlenül probléma. Lehet, hogy a tested csak azt mutatja meg, amit nappal magadban tartasz.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
