A túlzott gyömbérfogyasztás a következőkhöz vezethet:
elhúzódó vérzés
könnyű zúzódás
gyakori orrvérzés
A kockázat még nagyobb, ha a gyömbért más természetes véralvadásgátlókkal, például fokhagymával vagy ginzenggel kombinálják.
Biztonságosabb alternatívák:
A kurkuma kis mennyiségben gyulladáscsökkentő hatással bír.
K-vitaminban gazdag ételek: spenót, kelkáposzta, brokkoli
Bármely gyógynövény vagy étrend-kiegészítő szedése előtt kötelező orvosi konzultáció.
2. 🍬 Cukorbetegek:
Miért nem alkalmas a gyömbér?
A gyömbér csökkentheti a vércukorszintet az inzulinérzékenység javításával. Ez azonban kockázatot jelent a cukorbetegek számára, akik már inzulint vagy hipoglikémiás gyógyszereket szednek.
A hipoglikémia lehetséges tünetei:
szédülés
izzadó
zavar
gyengeség vagy eszméletvesztés
Biztonságosabb alternatívák:
Zöld tea
fahéjas tea
Kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a teljes kiőrlésű gabonákat, a fehérjét és a zöldségeket
rendszeres vércukorszint-monitorozás.
A többit lásd a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
