3. 💔 Szívbetegségben szenvedők vagy szívgyógyszert szedők:
Miért nem alkalmas a gyömbér?
Mérsékelt mennyiségben a gyömbér elősegítheti a vérkeringést, de nagyobb dózisban kölcsönhatásba léphet olyan gyógyszerekkel, mint például:
béta-blokkolók
kalcium antagonisták
antiaritmiás gyógyszerek
Egyes tanulmányok szerint a gyömbér túlzott fogyasztása a következőkhöz vezethet:
lüktetés
szabálytalan szívverés
vérnyomás-ingadozások
Biztonságosabb alternatívák:
Fokhagyma
Omega-3 zsírsavak (lazac, lenmagolaj, dió)
Szívbarát étrend, kevesebb sóval és több zöldséggel
Konzultáció kardiológussal
4. 🤰 Várandós nők (különösen a harmadik trimeszterben)
Miért nem alkalmas a gyömbér:
A gyömbért gyakran ajánlják a terhesség korai szakaszában a hányinger enyhítésére. A terhesség későbbi szakaszában azonban a túlzott gyömbérfogyasztás méhösszehúzódásokat okozhat, és növelheti a koraszülés kockázatát.
Bár a kockázat nem magas, mégis fennáll – különösen azoknál a nőknél, akiknek a kórtörténetében szövődmények szerepelnek.
Biztonságosabb alternatívák:
Forró víz citrommal
Menta tea
Gyakori, de könnyű étkezések
Konzultáció szülész-nőgyógyász szakorvossal.
A többit lásd a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
