Sokan még ma is kerülik a tojást, mert attól tartanak, hogy megemeli a koleszterinszintet vagy árt a szívnek. Pedig megfelelően fogyasztva a tojás olcsó, tápláló, és a szívbarát étrend része is lehet.
A reggeli tojás nem ellenség. Épp ellenkezőleg, egyszerű módja annak, hogy a szervezet jó minőségű tápanyagokhoz jusson. Gyakran éppen azoktól az ételektől félünk, amelyekre valójában szüksége lenne a testünknek.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
