Éjjel-nappal zöldséges rakottast eszem, és gyorsan fogyok. Alacsony kalóriatartalmú recept!

🥦 Hozzávalók:

  • 1 brokkoli, rózsáira szedve

  • 1 piros kaliforniai paprika, felkockázva

  • 1 sárga kaliforniai paprika, felkockázva

  • 1 narancssárga kaliforniai paprika, felkockázva

  • 1 sárgarépa, lereszelve

  • 1 cukkini, felkarikázva

  • 1 csésze koktélparadicsom, félbevágva

  • 2 gerezd fokhagyma, finomra vágva

  • 1 csésze zsírszegény sajt (pl. mozzarella vagy túró)

  • 1 csésze zsírszegény tej

  • 2 tojás

  • Só és bors ízlés szerint

  • 1 teáskanál szárított bazsalikom

  • 1 teáskanál szárított oregánó

A recept a következő oldalon folytatódik

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.