Hány embert ismersz, aki azt mondja, hogy nem akar semmit inni lefekvés előtt, mert akkor sokszor fel kell kelnie éjszaka?!
Szívroham és víz – erről semmit sem tudtam… Érdekes…
Gyakran ébredünk fel duzzadt lábbal. Ez az éjszakai veseműködés sajátosságai miatt történik. De a folyadékok kiiktatása a napi étrendből nagyon rossz döntés.
Itt látható a vízfogyasztást mutató grafikon:
Nagyon fontos: szakkardiológustól!
A víz fogyasztása egy adott időpontban maximalizálja annak hatékonyságát a szervezetben.
2 pohár víz ébredés után – segít aktiválni a belső szerveket
1 pohár víz 30 perccel étkezés előtt – segíti az emésztést
1 pohár víz fürdés előtt – segít csökkenteni a vérnyomást
Egy pohár víz lefekvés előtt – megelőzi a stroke-ot és a szívrohamot
Hozzátehetem még a következőket: az orvosom azt mondta, hogy a lefekvés előtti vízivás segít megelőzni az éjszakai görcsöket. A lábizmoknak hidratálásra van szükségük, amikor görcsbe rándulnak, és a fájdalom felébreszt.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
