Ezért issza szinte minden sztár a sós vizet – amióta tudom, én is ezt teszem!
A megfelelő hidratálása a szervezetünknek kimondottan fontos. A kérdés már csak az, hogy miért csinálják ezt a sztárok pont sós vízzel?
Biztosan láttál már bejegyzéseket arról, hogy több híresség nem sima vizet iszik, hanem olyat amibe egy csipet sót is beletesz, mielőtt megissza. Elsőre olvasásra ez igazán meglepően hangzik, hiszen mindenki azt tanulta, hogy a sós víz fogyasztása nem igazán jó ötlet– mégis egyre többen fogyasztják és hisznek benne, mindezt nem véletlenül.
Miért lett a sós víz a sztárok kedvence?
A válasz az, hogy a víz, a só hatására könnyebben képes felszívódni a szervezetben. Tudnivaló, hogy amikor tombol a hőség, vagy éppen edzünk akkor biztosan izzadunk is, és ilyenkor a test nemcsak vizet veszít, hanem fontos ásványi anyagokat is. A só ebben segít hiszen általa pótolni lehet a nátriumot, és így sokkal hamarabb helyreáll a szervezet egyensúlya is. Ennek a magyarázata az, hogy sokan érzik azt,miután megittak egy pohár enyhén sós vizet, akkor utána gyorsabban felfrissülnek. Természetesen nem arra buzdítunk senkit, hogy túl sok sót kellene fogyasztani. A sztárok is csak egy kis csipetet tesznek a vizükbe, pont annyit, hogy az még ne legyen ártalmas vagy kellemetlen, sós ízű. Ez az apró kis lépés azonban sokat segíthet abban, hogy hidratáltabb legyél, és kevésbé érezd magad fáradtnak.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
