A sós víz kis mennyiségű fogyasztása segíthet: megelőzni az izomgörcsöket és a fejfájást is, amelyek általában a dehidratáció következményeképpen alakulnak ki. Ugyanis abban az esetben amikor a szervezet ásványi anyag szintje lecsökken, sokkal könnyebben jelentkeznek ezek a kellemetlen tünetek, akár együtt is. Viszont ha megfelelő mennyiségű sót teszünk ilyenkor a vízbe a test gyorsabban helyreállítja az egyensúlyt, így az energiaszinted is stabilabb marad, és nem leszel fáradt vagy levert.
Ez persze nem jelenti azt, hogy bárki bármennyi sót tehet a vizébe, hiszen azzal több kárt okozhat mint amennyit használna. A sztárok is csak kis csipet sót tesznek a vízbe, ami tökéletesen kiegészíti a hidratálási rutinjukat.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
