Ha rendszeresen iszol gyömbéres vizet, a szervezeted könnyebben fenntartja az anyagcserét és természetes módon égeti a zsírt – különösen a has, a hát, a karok és a combok környékén. 
Hogyan készítsünk gyömbéres vizet otthon:Csak néhány egyszerű hozzávalóra van szükséged:
1-2 cm friss gyömbér
4 csésze víz
1 citrom leve (opcionális)
1 teáskanál méz (opcionális)
Így teheti meg:
Hámozd meg a gyömbért, és vágd vékony szeletekre. Forraljunk vizet, és adjunk hozzá gyömbért.
Pároljuk 10–15 percig.
Ha szeretnéd, a végén adhatsz hozzá citromot és mézet.
Hagyjuk kihűlni, majd tároljuk a hűtőben – kész is!
Tipp: Készíts elő egy kancsó italt reggel, és kortyolgasd a nap folyamán!
Mikor kell gyömbéres vizet inni?A legjobb eredmény elérése érdekében reggel, üres gyomorra fogyassza az italt.
Segít:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
