Kardiológusok által ajánlott diéta 5 kg fogyáshoz 2 hét alatt

Ouadie Rhabbouron

1. NAP
• Ebéd
• 1 narancs
• 1 kemény tojás
• 200 ml natúr joghurt
Vacsora

• 2 paradicsom vagy 200 g főtt paradicsom
• 2
kemény tojás • 1/2 uborka vagy néhány
salátalevél • 2
teljes kiőrlésű kétszersült
2. NAP Ebéd
• 1 narancs
• 1 kemény tojás
• 200 ml natúr joghurt

Vacsora
• 125 gramm csirkemell szelet (főzve vagy párolva)
• 1 paradicsom
• 1
szelet teljes kiőrlésű pirítós • 1 narancs
• 1 csésze tea vagy gyógytea (cukormentes)

 

 

 

Folytatás a következő oldalon

1. NAP
• Ebéd
• 1 narancs
• 1 kemény tojás
• 200 ml natúr joghurt
Vacsora

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.

«« Previous Next »»