• 2 paradicsom vagy 200 g főtt paradicsom
• 2
kemény tojás • 1/2 uborka vagy néhány
salátalevél • 2
teljes kiőrlésű kétszersült
2. NAP Ebéd
• 1 narancs
• 1 kemény tojás
• 200 ml natúr joghurt
Vacsora
• 125 gramm csirkemell szelet (főzve vagy párolva)
• 1 paradicsom
• 1
szelet teljes kiőrlésű pirítós • 1 narancs
• 1 csésze tea vagy gyógytea (cukormentes)
• 125 gramm csirkemell szelet (főzve vagy párolva)
• 1 paradicsom
• 1
szelet teljes kiőrlésű pirítós • 1 narancs
• 1 csésze tea vagy gyógytea (cukormentes)
