Sok folyadékot igyál a chia mag mellé — mivel magába szívja a vizet, nagyon fontos, hogy elegendő vizet is biztosíts a szervezetednek.
Fokozatosan szoktasd hozzá a szervezetedet, főleg ha nem szoktál hozzá a magas rostbevitelhez.
Ha bármilyen emésztési problémád van, érdemes konzultálni orvossal a chia fogyasztása előtt.
A chia mag valódi szuperélelmiszer, amely egyszerre segít:
- csökkenteni a testsúlyt
- szabályozni a vércukorszintet
- javítani az emésztést
- energiát adni a nap folyamán
- támogatni a szervezet egészséges működését
És mindezt anélkül, hogy bármilyen negatív hatással lenne az egészségedre. Éppen ezért, ha egy biztonságos, természetes és könnyen beilleszthető fogyókúrás megoldást keresel, érdemes kipróbálnod a chia magot!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
