A stressz szó szerint öregíti a szervezetet
A modern élet egyik legnagyobb ellensége a tartós stressz.
A folyamatos feszültség nemcsak mentálisan merít ki bennünket, hanem biológiai szinten is károsítja a szervezetet.
A kutatások szerint a krónikus stressz:
- fokozza a gyulladásos folyamatokat,
- növeli az oxidatív stresszt,
- és gyorsíthatja a sejtek öregedését.
A szakemberek különösen a telomerek rövidülését emelik ki.
A telomerek a DNS védő „sapkáiként” működnek, és amikor folyamatos stressz alatt állunk, ezek gyorsabban károsodhatnak.
Ez hosszú távon:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
