A joghurtos palacsinta az egyik legkiválóbb választás az Ön vitalitása szempontjából, ha egy könnyű, mégis tápláló reggelire vagy uzsonnára vágyik. A joghurttól a tészta nemcsak hihetetlenül puha és rugalmas lesz, de a benne lévő fehérjék és kalcium közvetlenül támogatják az izomzatot, ami elengedhetetlen a szarkopénia megelőzésében. Ez a recept kevesebb lisztet igényel, így nem nehezíti el a szervezetet, és hosszan tartó energiát biztosít a napi mozgáshoz.
Pihe-puha joghurtos palacsinta receptje
Hozzávalók:
- 250 g natúr joghurt (lehet görög joghurt is a magasabb fehérjetartalomért)
- 2 egész tojás
- 150 g liszt (zabliszttel keverve még egészségesebb)
- 1 csomag vaníliás cukor vagy egy kevés méz
- fél teáskanál szódabikarbóna (ettől lesz “pufi”)
- egy csipet só
- egy kevés olaj a sütéshez
Elkészítés:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
