A fekete és fehér szeder jótékony hatásai – az elfeledett gyümölcsök, amelyek csodát tesznek a szervezettel.
Ha azt mondjuk: „szupergyümölcs”, legtöbben azonnal az acai bogyóra, a gojira vagy az áfonyára gondolnak. Pedig hazánk tájain is él egy csodás növény, amelyet méltatlanul mellőzünk: a szeder. Két legismertebb fajtája a fekete szeder és a fehér szeder, mindkettő a természet ajándéka, tele vitaminnal, antioxidánsokkal és gyógyító erővel. Most megmutatjuk, miért érdemes újra felfedezni őket!
A fekete szeder – a rákmegelőzés élharcosa
Ez az ízletes, sötétlila gyümölcs nemcsak nyári desszertként verhetetlen, de igazi egészségbomba is. A természetben szabadon is megtalálható, erdők szélén, árokparton – csak meg kell hajolni érte. De mit tud valójában?
10 jótékony hatása a fekete szedernek:
Rákmegelőző hatás – A fekete szeder gazdag antociánokban, flavonoidokban és polifenolokban, melyek erős antioxidáns hatással bírnak. Gátolják a sejtkárosodást, és támogatják a szervezetet a daganatos betegségek elleni harcban.
Emésztést segítő rostforrás – Magas növényi rosttartalma támogatja az emésztést, megakadályozza a székrekedést, és elősegíti a bélflóra egyensúlyát.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
