Fahéj: Melegítő hatásának – termogenezisnek – köszönhetően ez a fűszer zsírt éget. Emeli a test hőmérsékletét, amely ezután a zsírtartalékokat felhasználva visszatér a normális hőmérsékletre. A fahéj az emésztést is segíti.
Meleg víz: Mindenki ismeri a víz alapvető előnyeit. A fogyás összefüggésében a víz segít fokozni a szervezet aktivitását.
Figyelmeztetés:
A fahéj nem ajánlott terhes nőknek vagy 2 év alatti gyermekeknek. Mértékkel fogyassza, mivel nagy dózisban szívdobogást és hányingert okozhat.
Általánosságban elmondható, hogy minél idősebbek leszünk, annál kevésbé hatékony a testünk, különösen a fogyás terén. A hormonok szerepet játszanak ebben a folyamatban, és megnehezítik a zsír eltávolítását. A 40 év feletti nők gyakran nehezebben fogynak, különösen testük bizonyos területein, például a hason. Valójában a hasi zsír az egyik legmakacsabb zsírtípus, amitől meg kell szabadulni.
Íme egy hatékony gyógymód, amely segít megszabadulni tőle.
Hogyan fogyjunk a hasi zsírtól? A fogyáshoz két lehetőségünk van: az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás. Egy Andrew Raposo nevű edző kidolgozott egy módszert a gyors fogyásra; íme a tippjei.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
