Torokgyulladás ősi ellenszere ez a recept, sokan mégsem ismerik

• Igyunk sok folyadékot
  Langyos víz, gyógyteák (hársfa, kamilla, zsálya), mézes-citromos ital segítenek a nyálkahártyák hidratálásában.

• Kerüljük az irritáló ételeket
  Túl forró, nagyon fűszeres, savas ételek (erős paprika, ecetes ételek) fokozhatják a fájdalmat.

• Pihenjünk eleget
  Az immunrendszer legjobb barátja az alvás és a pihenés. Minél jobban kimerülünk, annál lassabban gyógyulunk.

• Szellőztessünk gyakran
  Friss levegő, párásítás (nem túlzásba víve) segíti a torok és a légutak regenerációját.

Mikor kell mindenképp orvoshoz fordulni?

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.

«« Previous Next »»