A káposzta előnyei
Káposzta, mint partner a fogyásban
Levesben vagy salátákban fogyasztva a káposzta nagyszerű fogyókúrás társ lehet. Rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalmának egyensúlya miatt ajánlott élelmiszer az alacsony kalóriatartalmú étrendhez. Ez a tanulmány kiemeli, hogy a káposztaleves fogyasztása lehetővé teszi a testtömegindex (BMI) csökkentését.
Hogyan készíthetek fogyókúrás levest?
Ahhoz, hogy meggyőző eredményeket érjen el a vonalában és egészségében, biológiai eredetű alapanyagok beszerzését javasoljuk.
Hozzávalók:
-1 paradicsom, felkockázva
- 2 sárgarépa, felszeletelve
- 1 vöröshagyma, felkockázva
- 1 csokor zeller
- 150 g zöldbab
- 1 káposzta, felszeletelve
- 3 szál petrezselyem
- 1 teáskanál currypor
- Egy csipet só
- Egy csipet bors
- Elkészítés:
- Tegye az összes hozzávalót egy fazékba
- Öntse fel az edényt vízzel, és forralja fel
- Főzze 10 percig kevergetve
- Csökkentse a hőt, és főzze lassú tűzön, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Káposztaleves diéta előrehaladása: (A levest annyit eheti, amennyit csak szeretne, minden nap kövesse az utasításokat)
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
