Amikor valaki azt mondja, hogy szeret, a szavainak támogatónak és biztonságosnak kellene hangzania, nem összezavarónak. Sokan azonban saját észlelésükben kezdenek kételkedni, miután beszélgetnek valakivel, aki elvileg törődik velük. A pszichológiai kutatások arra mutatnak rá, hogy a nárcisztikusok visszatérő manipulációs mintákat alkalmaznak, amelyek megzavarják az áldozatot és bizonytalanságot ébresztenek benne. Ezek felismerése nem diagnózis, hanem segítség a saját érzéseid és jóléted védelméhez.
Valóság eltorzítása
A bántalmazás gyakran apró tagadással és lekicsinyléssel kezdődik, ami idővel összeadódik. Egy beszélgetés után gyakran kételkedsz abban, hogy mi is történt valójában. A „Ez meg sem történt”, „Képzelődsz”, vagy „Megint túlérzékeny vagy” típusú mondatok célja, hogy elbizonytalanítsanak. A folyamatos tagadás gyengíti az önbizalmat és a saját emlékekbe vetett hitet. Ha rendszeresen ilyesmit tapasztalsz, bízz magadban és kérj támogatást olyanoktól, akikben megbízol.
„Csak akkor szeretlek, ha azt csinálod, amit kérek”
Az igazi szeretet feltétel nélküli és elfogadó. Egy nárcisztikus ember azonban elvárásokat szab, és csak akkor mutat szeretetet, ha teljesíted az ő kívánságait. Ilyenkor az elfogadás jutalomként jelenik meg, és elveszíti azt a biztonságot, ami egy egészséges kapcsolat alapja lenne.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
