Fogyassza ezt a gyógymódot minden reggel 7-10 napig.
Tartsanak egy hét szünetet, majd szükség esetén ismételjék meg a ciklust.
Párosítsák tiszta, kiegyensúlyozott étrenddel a máj egészségének további támogatása érdekében.
További tippek a máj egészségének támogatásához
Maradjanak hidratáltak: Igyanak sok vizet a méreganyagok kiürítéséhez.
Egyenek májbarát ételeket: Adjanak hozzá leveles zöldségeket, céklát, sárgarépát és keresztesvirágú zöldségeket (például brokkolit).
Kerüljék a feldolgozott élelmiszereket és az alkoholt: Minimalizálják a májat stresszoroknak való kitettséget.
Mossanak rendszeresen: A fizikai aktivitás segít javítani a vérkeringést és a májműködést.
Aludjanak jól: A májuk éjszaka dolgozik a legkeményebben, ezért győződjenek meg arról, hogy eleget pihennek.
Kinek kell kerülnie ezt a gyógymódot?
Bár ez a recept a legtöbb ember számára biztonságos, bizonyos személyeknek orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt kipróbálnák:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
