Attól, hogy sokat mozgunk és sok folyadékot veszünk magunkhoz( leginkább vizet).Már napi fél óra séta, kerékpározás vagy könnyű torna is felpörgeti a keringést.
A rendszeresen elvégzett váltott hőmérsékletű zuhany, a száraz kefés bőrdörzsölés vagy az enyhe nyirokmasszázs szintén hozzájárul a nyirokrendszer megfelelő keringéséhez.
Valamint fogyasszunk rendszeresen gyógyteát, amelyek finoman, de hatékonyan segítik a szervezet természetes tisztulását.
5 gyógytea, a nyirokkeringés megsegítésére:
1. Csalánlevél
A csalántea az egyik legismertebb természetes vízhajtó és tisztító gyógytea. Támogatja a nyirokkeringést, elősegíti a felesleges folyadék és salakanyagok kiürülését a szervezetből. Kúraszerűen kell fogyasztani (napi 1–2 csésze, 2–3 héten át) ami ezáltal segít csökkenteni a duzzanatot és az ödémát.
Ez is érdekelhet: A tudósok rájöttek: ha ez a vércsoportod, tovább élsz
2. Aranyvesszőfű
Az aranyvesszőfű tea egy kimondottan jó vízhajtó, emellett még gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Hozzájárul a vesék megfelelő működéséhez amivel nagyban segíti a nyirokrendszer tehermentesítését. Rendszeres fogyasztása segíthet azoknak, akik hajlamosak a lábdagadásra.
3. Mezei zsurló
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
