Bélfertőzések elleni védelem: Bizonyos kivonatok antimikrobiális hatásúak, például a Helicobacter pylori ellen, bár további kutatások szükségesek.
További egészségügyi előnyök
Immunrendszer: Magas C-vitamin-tartalma erősíti a fehérvérsejteket, segít megelőzni a megfázást és az influenzát.
Szív- és érrendszer: Káliuma szabályozza a vérnyomást, pektinje csökkenti a koleszterinszintet, flavonoidjai mérséklik a gyulladást.
Vércukorszint: Alacsony glikémiás index és magas rosttartalom stabilizálja a vércukrot, különösen cukorbetegeknek előnyös.
Súlykontroll: Kalóriaszegény, rostban gazdag, hosszan tartó teltségérzetet biztosít.
Bőr és haj egészsége: C-vitamin és antioxidánsok támogatják a kollagéntermelést, lassítják az öregedést, javítják a haj egészségét.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
