A magyarok alig termesztik ezt a 3 zöldséget, pedig ezekben van a legtöbb vitamin

3. Édesburgonya – már Magyarországon is remekül terem

Bár sokan még mindig egzotikus növényként gondolnak rá, az édesburgonya egyre jobban alkalmazkodik a magyar klímához.

Az utóbbi években rengetegen kezdtek el kísérletezni vele, és sok kertész szerint meglepően jó termést lehet elérni vele akár kisebb kertekben is.

Miért számít szuperélelmiszernek?

Az édesburgonya különösen gazdag:

• béta-karotinban
• A-vitaminban
• rostokban
• káliumban
• antioxidánsokban

Ráadásul a hagyományos burgonyánál lassabban emeli meg a vércukorszintet, ezért sokan egészségesebb alternatívának tartják.

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.