A magas koleszterinszint hozzájárul a plakkok kialakulásához az artériákban, ezzel pedig jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Mutatjuk, miket érdemes gyakrabban enned, hogy csökkentsd a koleszterinszintedet és az azzal járó rizikót.
A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében elengedhetetlen, hogy egészséges szinten tartsd a koleszterinszintedet. Szerencsére néhány étrendi változtatással máris rengeteget tehetsz az optimális koleszterinszint eléréséért és fenntartásáért.
Mutatjuk, a Health.com cikke szerint melyek a legjobb ételek a koleszterinszint szabályozásához. A részleteket tartalmazó galériánkat az alábbi képre kattintva nyithatod meg.
Ahogy már betegségismertetőnkben olvashattad, a magas koleszterinszint – vagy más néven hiperkoleszterinémia – a zsíranyagcsere-zavarok közé tartozik. A fejlett nyugati országokban minden második 40 felettit érint. Az értékek normalizálása érdekében komoly életmódbeli változásokra – például koleszterincsökkentő diéta követésére –, és egyes esetekben gyógyszeres kezelésre is szükség van.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
