Felejtsd el a drága táplálékkiegészítőket. Ez az egyszerű készítmény – zselatinnal, banánnal és tápanyagban gazdag szuperélelmiszerekkel – olyan építőelemeket biztosíthat, amelyek segítenek a szervezetednek megőrizni az egészséges kötőszöveteket, miközben energiát ad.
Előnyök, amelyeket idővel észrevehetsz
Csökkent reggeli merevség
Feszesebb és ragyogóbb bőr
Erősebb körmök
Jobb edzés utáni regenerálódás
Gyengéd, természetes energialöket
(Emlékeztető: ez az ital nem gyógykezelés, hanem tápláló kiegészítője az egészséges életmódnak.)
Könnyű, házi készítésű kollagénes turmix receptünk
Hozzávalók
1 érett banán (a természetes édesség és a kálium miatt)
1 teáskanál kurkuma (gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert)
1 evőkanál ízesítetlen zselatin (aminosavakat tartalmaz, amelyek a kollagén építéséhez szükségesek)
1 evőkanál chia- vagy lenmag (omega-3 zsírsavakban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag)
200 ml víz vagy növényi alapú tej (mandula, zab, kókusz – választható)
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
