Készítmény
Tedd az összes hozzávalót a turmixgépbe.
Turmixold simára és krémesre.
Azonnal fogyassza el, hogy élvezhesse friss, bársonyos textúráját.
Gyors tipp: Adj hozzá néhány jégkockát vagy egy kanál növényi alapú joghurtot egy hűvösebb, krémesebb változatért.
Tippek az előnyök maximalizálásához
Az állaga fontos. Hogy a legtöbbet hozd ki ebből az italból:
-
Fogyassza reggel, akár éhgyomorra, akár reggelivel.
-
Kerüld a cukor hozzáadását – a banán természetes módon édesíti.
-
Igyál sok vizet a nap folyamán.
-
Fogyassz C-vitaminban gazdag ételeket (citrusfélék, kivi, paprika) a kollagéntermelés támogatása érdekében.
-
Gyakoroljon gyengéd nyújtást az ízületi mobilitás megőrzése érdekében.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
