Amikor semmi sem történik a Facebookon, kopogtat az Instagram. FOMO, csökkent társas interakció... A mobiltelefonod a karod meghosszabbításává vált. Tanácsok egy függőségspecialistától, hogy segítsenek kitörni.
Az elmúlt két év talán még jobban rákattanhatott a franciákra a telefonjukra, mint amilyenek már amúgy is voltak. Egy 2021-ben publikált tanulmány (1) szerint a 18 év alattiak 40%-a nem képes 5 percnél tovább kibírni okostelefonja nélkül. És nincsenek egyedül. A figyelemhiány, a koncentrációs nehézségek, a depresszió... a nomofóbia (a mobiltelefon nélkül való túlzott félelem) anélkül árt nekünk, hogy észrevennénk. De hogyan szabadulhatunk meg a telefonunktól? Laurent Karila, pszichiáter és az SOS Addictions szóvivője ad néhány választ.
Egészséges Inspirációk Hírlevél
Minden Szombaton
Minden szombaton kapjon wellness tippeket és táplálkozási tanácsokat szerkesztőségünktől az egészségesebb életmód kialakításához.
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
