Csak akkor vedd elő a telefonodat, amikor szükséged van rá.
Még olyan helyzetekben is, amikor teljesen haszontalan, automatikusan előveszed az okostelefonodat, mintha szemmel tartanád. Mi lenne, ha a zsebedben vagy a táskádban tartanád? A fekete képernyő elvonja a figyelmedet, és fokozott éberségre késztet, még akkor is, ha nem csörög. Gyakran sétálsz az utcán a telefonoddal a kezedben? Amint kimész, tedd el, és csak akkor vedd elő, ha útbaigazításra van szükséged, vagy hívást szeretnél fogadni. Röviden, mindig kérdezd meg magadtól, mielőtt előveszed a telefonodat: tényleg szükséged van rá abban a pillanatban?
Öngondoskodás: három méregtelenítő tipp Claire Andreewitch természetgyógyásszal
(1) A Toluna által 2019. január 28. és 30. között 1000 fős reprezentatív mintán végzett felmérés.
(2) A Deloitte által 2003 fő bevonásával 2016. május és július között végzett felmérés.
*Eredetileg 2018-ban jelent meg, ezt a cikket frissítettük.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
