Gyorsteszt 🧐 Hányat ettél ezekből a termékekből ezen a héten? Egyél belőlük minél többet, mert hatalmas egészségügyi előnyökkel járnak…

BŐRPROBLÉMÁK

folytatás a következő oldalon

BŐRPROBLÉMÁK
 Avokádó – Egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek belülről hidratálják és feszesítik a bőrt.

 Tökmag – Cinkben gazdag, ami felgyorsítja a gyógyulást és segít a pattanások leküzdésében.

 Piros kaliforniai paprika – Hatalmas adag C-vitamint tartalmaz, amely elengedhetetlen a kollagéntermeléshez.

STRESSZ
 Kakaó – Csökkenti a stresszhormonok szintjét és pihentető magnéziumot biztosít.

 Mandula – Nyugtatja az idegrendszert a magnézium és a B-vitaminok kombinációjának köszönhetően.

 Spenót – A benne található folsav támogatja a dopamintermelést, javítva a hangulatot.

ENERGIAHÍJ
 Banán – Gyors energialöketet biztosít és feltölti az elektrolitokat.

 Zabpehely – Lassan szabadítja fel a szénhidrátokat, biztosítva a hosszan tartó, stabil energiaszintet.  Zöld tea – L-teaninnal stimulálja az elmét, ingerlékenység nélkül javítja a koncentrációt.

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.