Gyorsteszt 🧐 Hányat ettél ezekből a termékekből ezen a héten? Egyél belőlük minél többet, mert hatalmas egészségügyi előnyökkel járnak…

ALACSONY IMMUNKÉPESSÉG
 Fokhagyma – Természetes antibiotikumként működik, leküzdi a baktériumokat és vírusokat.

 Gyömbér – Erős gyulladáscsökkentő és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik.

 Savanyú káposzta – Természetes probiotikum, amely a bélrendszeren keresztül építi az immunitást.

ÍZÜLETI FÁJDALOM
 Kurkuma – Kurkumint tartalmaz, az egyik legerősebb gyulladáscsökkentő anyagot.

 Dió – Omega-3 zsírsavakban gazdag, amelyek enyhítik az ízületi gyulladást.

 Brokkoli – Szulforafánt tartalmaz, amely megvédheti az ízületi porcot a károsodástól.

MAGAS VÉRNYOMÁS
 Cékla – Nitrátokat tartalmaz, amelyek tágítják az ereket és csökkentik a vérnyomást.

 Zeller – Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek ellazítják az artériák körüli simaizmokat.  Paradicsom – A kálium fontos forrása, elengedhetetlen a vérnyomás szabályozásához.

SZEM EGÉSZSÉGE
 Sárgarépa – Gazdag béta-karotinban, amely A-vitaminná alakul, ami elengedhetetlen a látáshoz.
 Áfonya – Támogatja a mikrokeringést a szemben és javítja az éjszakai látást.
 Kelkáposzta – Luteinforrás, amely védi a makulát és szűrőként működik a retina számára.

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.