A Harvardon végzett májspecialista, Dr. Saurabh Sethi feltárta a 10 leghatékonyabb ételt, amelyek megvédik a szervet a betegségektől, és különösen a májzsírosodástól.
A máj az emberi test legnagyobb szerve. Miközben elősegíti az emésztést, lehetővé teszi az energia könnyű tárolását, miközben eltávolítja a méreganyagokat. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) által közzétett adatok szerint azonban a májbetegségek, és különösen az alkoholmentes zsírmáj (NAFLD) aránya, amelyet a zsír felhalmozódása a májban (steatosis), a szerv gyulladásával (hepatitisz) összefüggő állapot jellemez, továbbra is emelkedik. Ez aggasztó hír, tekintve, hogy a máj legalább 500 létfontosságú funkciót lát el. Nemcsak a vércukorszintet szabályozza, hanem vitaminokat is termel, stabilizálja a vér viszkozitását és megakadályozza az izomremegést. Ezért elengedhetetlen a tudatossági stratégiák végrehajtása és az egészséges táplálkozás ösztönzése a hosszú távú egészség megőrzése érdekében.
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
